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居家隔离别摸黑玩手机 小心诱发急性青光眼

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  防疫期【between】,居家隔离,除了吃饭睡觉,玩手机、电脑等电【child】设备也成为居家必备项目:刷短视频、打游戏、熬夜追剧等等,就连一些小学生也要用手机、电脑学习课程。

  “虽然手机、电脑等智能产品给秒速赛车pk10生活学习带来了极大的便利,丰富了秒速赛车pk10的娱乐方式,但是也要坚持适度原则,尤其是关灯玩手机更加不可取。值“世界青光眼周”之际,首都医科大学附属北京康复【hospital】【head】颈康复中心主任、眼科主任王霞提醒。

  摸黑玩手机或导致失明

秒速赛车pk10  “摸黑玩手机会导致青光眼,甚至失明。这尽非危言耸听。”首都医科大学附属北京康复【hospital】【head】颈康复中心眼科医师刘力苇道,在昏暗的光线下用眼,会造成瞳孔长时【between】散大,堵塞眼内液体循环流通,导致眼压升高,青光眼急性发作,持续的高眼压可给眼球各部分组织和视功能带来损害,造成视力下降、视神经损伤和视野缩小,假如不及时治疗,甚至可能导致失明。

秒速赛车pk10  哪些人群具有“青光眼体质”呢?刘力苇表示,有4类人群更易患上青光眼。

  一是脾气急躁的人。一些人经常保持急躁的情绪,那么情绪不稳定往往会导致眼压不稳定,长此以往便会诱发青光眼的形成。二是40岁以上的女性。由于40岁左右的女性逐渐步进更年期,因此情绪上出现多变,而这些都是“青光眼体质”的表现,情绪变化幅度太大,轻易导致眼压急剧升高,诱发急性青光眼。三是过度用眼者。【eye】跟大脑一样天天需要休息,然而,上班面对电脑,下班玩手机,这样的用眼习惯会导致【eye】过度倦怠,从而导致青光眼找上门。四是高度近视患者。高度近视因为近视性眼球的扩大和视乳【head】的伸展,导致了筛板和视乳【head】旁巩膜的薄化,高眼压压迫视神经,导致视神经逐步萎缩,视野随之逐渐丧失致盲。

秒速赛车pk10  说到青光眼的具体症状,王霞指出,除了【eye】胀痛、眼压升高,青光眼患者还伴有其他症状。如恶心呕吐,眼疼眼胀;视野变窄,视力减退;虹视,即瞧灯光时在其四面出现七色的彩圈或晕轮,类似夏天【rain】过天晴后空中的彩虹。

  两位专家表示,摸黑玩手机对青少年的【eye】危害尤其巨大,黑暗中近距离瞧屏幕,【eye】眨动得少,很轻易产生视倦怠,青少年的视力还在发育中,长期以往,很轻易加重近视、散光等屈光不正问题。

  简单动作可自测眼压

  疫情期【between】,假如出现【eye】胀痛,在身边没有眼压计的情况下,怎样判定眼压是否增高了呢?王霞展示了一个小方法:“指测法”——一个简单的动作可以自测你离青光眼有多远。

  “指测法”即用两【root】【finger】,【only】需两步,就能自测眼压究竟有没有过高。当闭上【eye】,用食指轻轻触碰眼球时,感觉一下眼球波动感:假如跟嘴唇一样的软度,那么眼压就是正常的;假如跟鼻尖一样的硬度的话,那么眼压已经呈轻到中度升高趋势了;假如碰起来像额【head】那么硬的话,那么眼压就已经很高了。通过这个自测的小方法,可以粗略地判定眼压到底正不正常。当然,假如感到显著不适,还是需要瞧医生。

  还需要提醒的是,人的眼压并不是一个恒定不变的数值。一天中不同的时【between】不完全相同。不能单凭一次眼压测量值就判定【disease】情或确定诊断。

  如不幸患上青光眼,日常生活中应注重什么?

  王霞指出,青光眼是一种终身性疾【disease】,特殊时期,要保持优良的心态和稳定的情绪,精神压力大,思虑过多,生闷气或大发脾气,均易发生急性青光眼。

秒速赛车pk10  “不要过度用眼,要避免在黑暗中过度用眼瞧一个光亮点。”在刘力苇瞧来,平时瞧手机时最好调整手机屏幕的对比度,使亮度和色泽尽量柔和。有可能的话应在房【between】开一盏低亮度的背景照明灯,缓和一下屏幕和背景环境【between】亮度的差距。而且持续瞧手机时【between】尽量不要超过20分钟,要有意识的眨眼,注重给【eye】“减负”。

  此外,对于青光眼患者来讲,喝水也是个大学问。要避免一次性大量饮水,水要少量分次喝,晚【between】尽量减少饮水量,防止诱发青光眼。

  两位专家建议,对于急性青光眼患者,在做好自秒速赛车pk10防护优良的情况下,需要及时到眼科就诊,降低眼压,以防视功能损伤。对于已经明确诊断的原发性开角型青光眼,患者需按时用药,疫情期【between】可实行网络问诊,择期【hospital】就诊。

  需要注重的是,新冠【disease】毒可感染眼部结膜,进而可能引起肺部感染,青光眼患者特殊是需要长期点用药物的患者需要严格注重手卫生。(实习记者于紫月)

[ 责任编辑: 李刚 ]
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